Como reduzir o glúten do café da manhã? Existem vários produtos (pães, bolos, massas, biscoitos) feitos sem farinha de trigo, cevada e centeio, principais fontes de glúten. Mandioca derivados (tapioca, biscoito de polvilho, pão de queijo), inhame e batata-doce também são boas opções. “São alimentos ricos em carboidrato – ou seja, repõem a energia necessária […]
Estudos recentes apontam que o óleo de coco ajuda no controle de colesterol e na eliminação de gordura Quando o assunto é alimentação saudável, ele é o protagonista do momento. Classificado como complemento alimentar e, por meio de pesquisas, considerado um grande aliado à saúde, o óleo de coco pode ser utilizado em diversas receitas […]
O que a barriga revela sobre o colesterol? A melhor dieta para o seu tipo de corpo AMPULHETA Também conhecido como corpo violão possui cintura fina contrastando com seios e glúteos avantajados. Não costuma engordar na região abdominal, mas, sim, nos glúteos. Santo óleo de abacate Ele ajuda a prevenir o estoque de gordura localizada. […]
10 Alimentos Funcionais Conheça os ingredientes do bem que não podem faltar na sua dieta! Poderosos, eles fornecem nutrientes ao corpo e também possuem bioativos que são capazes de ajudar na prevenção de doenças. “No entanto, o alimento que é benéfico para uma pessoa, para outra pode não ser. Por esse motivo, é fundamental sempre […]
Ômega 3, parceiros especial E por falar em gordura boa, outro amigo dos ossos é o ômega 3. O nutriente evita o enfraquecimento e a quebra dos ossos, de acordo com um estudo com astronautas, liderado pela Nasa – a agência espacial americana. Isso porque fraturas nos ossos podem ser comuns nas viagens pelo espaço. […]
